knee pain


घुटने का दर्द :- मानव शरीर में पैर एक महत्त्वपूर्ण अंग है ।घुटना पैरों के बीच में स्थित होता है,जो पैरों को मुड़ने की क्षमता प्रदान करता है ।घुटने या उसके आसपास दर्द,घुटने के जोड़ का दर्द बहुत ही कष्टदायक होता है।मनुष्य चलने-फिरने,उठने-बैठने में असमर्थ रहता है।घुटनों का दर्द किसी बीमारी के आलावा दूसरी वजहों से भी हो सकता है ।घुटने पर पैर की हड्डियों को जोड़ने वाले रेशेदार ऊतक का खिंचाव,लिगमेंट का फटना,किसी चोट,मांसपेशियों का फटना आदि कारणों से होता है

लक्षण :- घुटने में दर्द होना,चलने या उठने-बैठने में दर्द होना,देर तक खड़ा नहीं रह पाना,मांशपेशियों में दर्द,पैर मोड़ने में दर्द आदि घुटने के दर्द के प्रमुख लक्षण हैं ।

कारण :- ऑस्टियोआर्थराइटिस,गाउट ऊतक विकार,घुटने पर बार-बार दबाव पड़ने से,सीढ़ियां चढ़ने या चढाव पर चढ़ने और उतरने,घिसा हुआ कार्टिलेज,घिसा हुआ लिगमेंट,झटका लगने,मोच होने,जोड़ का संक्रमण,घुटने की चोट,नीकैप का विस्थापन,मोटापा आदि घुटने के दर्द के मुख्य कारण हैं ।

उपचार :-  (1)मेथी के बीज को लेकर उबाल लें और उसमें नीम्बू एवं शहद मिलाकर चाय की तरह प्रतिदिन सुबह-शाम सेवन करने से घुटने


                   का दर्द दूर हो जाता है ।

              (2) सेंधा नमक (मैग्नीशियम सल्फेट) पानी में डालकर गुनगुना कर लें और दर्द से पीड़ित अंग को उसमें डुबो कर कुछ देर रखने से

                    घुटने का दर्द ठीक हो जाता है

              (3) जैतून तेल की मालिश से भी घुटने का दर्द ठीक हो जाता है

              (4) हल्दी पाउडर में सरसों तेल एवं थोड़ा सा नमक मिलाकर लेप करने से भी घुटने का दर्द समाप्त हो जाता है

              (5) सरसों तेल में अजवाइन,हल्दी पाउडर,लहसुन की पांच-छह कलियाँ डालकर जलाएं और गुनगुना हो जाने पर मालिश करने से

                   भी घुटने का दर्द ठीक हो जाता है ।

 


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