obesity disease

मोटापा रोग:- मोटापा रोग वर्तमान समय में एक गंभीर समस्या का रुप ले चुका है।असंतुलित आहार,जंक फ़ूड का अत्यधिक प्रयोग,हार्मोन की समस्या एवं शारीरिक श्रम के अभाव के कारण मोटापा दिन-प्रतिदिन अपना पाँव पसार रही है।जब ज्यादा शारीरिक वसा शरीर पर जमा हो जाता है तो यह मोटापा की स्थिति है,जो कई गंभीर रोगों का जैसे -ह्रदय रोग,मधुमेह,श्वास की समस्या,कैंसर एवं अस्थि की कमजोरीआदि रोगों काआश्रय स्थल बन जाता है 

लक्षण:- पसीना अधिक आना,सांस फूलना,सोते समय खर्राटे लेना,शारीरिक श्रम न कर पाना,बहुत जल्दी थकान का अनुभव करना,जोड़ों में दर्द होना,अकेला महसूस करना,हायपर टेंशन,कोलेस्ट्रॉल,अस्थमा,बाँझपन आदि मोटापा के प्रमुख लक्षण हैं। 

कारण:- (1) अधिक चर्बीयुक्त आहार का सेवन (2) व्यायाम काम करना (3) स्थिर जीवन-यापन व्यतीत करना (4) मानसिक तनाव एवं असामान्य व्यवहार करना (5) असंतुलित भोजन करना (6) हाइपोथाइरॉडिज्म के कारण (7) ऊर्जा के सेवन एवं ऊर्जा के खपत के बीच असंतुलन होना (8) जंक फ़ूड का ज्यादा उपयोग करना (9) अनिद्रा (10) अनुवांशिक कारण (11) गर्भावस्था (12) हार्मोन का असंतुलन (13) बीमारियां (14) दवाओं का बुरा प्रभाव ।

उपचार:- (1) एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच निम्बू का रस मिलाएं और तीन -चार लहसुन की कलियों को 

                  चबाते हुए पीने से कुछ ही दिनों में मोटापा कम होना शुरू हो जाता है।

             (2) जीरा एक चम्मच लेकर उसे दो कप पानी में उबालें और जब एक कप पानी शेष रह जाए तो छान 

                  कर पीने से मोटापा कुछ ही दिनों में कम होना शुरू हो जाता है।

             (3) लहसुन की कलियों को छील कर शहद में डुबों दें और प्रतिदिन तीन-चार कलियों को खाने से 

                   मोटापा दूर हो जाता है।

             (4) गुनगुने जल में दो चम्मच शहद एवं दो चम्मच निम्बू का रस मिलकर पीने से मोटापा कुछ ही दिनों में कम होना शुरू हो जाता है।

             (5) अदरक के टुकड़ों दो कप पानी में उबालें और उसमें एक चम्मच शहद एवं दो चम्मच निम्बू का रस मिलकर पीने से मोटापा का नाश हो जाता 

                   है।

 

 


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